Как мы все ждем каникул!!! Порою родители рады каникулам намного больше детей, потому что понимают, что нагрузка сейчас в школах очень большая, а если еще добавляется увлечение компьютерными играми и социальными сетями, то картина становится еще печальнее. И все это вместе очень негативно сказываются на здоровье детей.
А ведь в школьные годы начинает формироваться тот образ жизни, который потом в дальнейшем изменить будет крайне трудно!
Прекрасная возможность привить навыки здорового образа жизни, укрепить здоровье появились у детей во время летних каникул в профильном летнем лагере МАУ ДО ЦЭВД «ОТРАДА» «ДОБРОЕ СЕРДЦЕ».
В течение смены в летнем лагере впервые использовались инновационные нестандартные формы проведения утренней зарядки. Это и фитнес-тренировки, и кинезиологические упражнения, и тренировки с элементами кикбоксинга. Помогали в этом педагогам «Отрады» замечательные люди, которые не только сами ведут здоровый образ жизни, но и активно ее пропагандируют. Именно благодаря их бескорыстной и добровольной помощи дети смогли познакомиться с новыми для себя направлениями и видами спорта, попробовать на себе различные виды упражнений.
***
Член Межрегиональной общественной организации Ассоциации профессиональных кинезиологов Наталья Николаевна Захурнаева познакомила наших детей с кинезиологической зарядкой.
Кинезиология – наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определённые двигательные упражнения. Кинезиологические упражнения позволяют создать новые нейронные сети и улучшить межполушарное взаимодействие, которое является основой интеллекта.
Хотя для выполнения кинезиологической гимнастики не надо особенно напрягаться (это не нагрузочные физические упражнения для тренировки мышц), дети старались вовсю. Им было интересно узнать, что некоторые упражнения пришли из Древней Греции и Китая, некоторые – использовали индийские йоги. Удивление вызвало и то, что их ровесники в Древней Руси развивали интеллект с помощью пальчиковых игр.
Конечно, большое значение имело то, что Наталья Николаевна смогла преподать детям такую серьезную информацию легко и в игровой форме, установив доверительный контакт с детьми. Даже воспитатели увлеклись и стали участниками этой зарядки.
***
В пропаганде здорового образа жизни детей Центра «Отрада» принял участие МАУ «Хабаровск спортивный». Инструктор-методист Кислицын Олег Николаевич провел динамическую гимнастику, которая очень понравилась детям.
***
То, что фитнес положительно влияет на организм, вырабатывая гормон счастья (эндорфин), можно убедиться, посмотрев на лица детей, занимающихся под руководством фитнес-инструктора клуба «Юность», мастера спорта по жиму лежа Натальи Родыгиной.
Наверное, утренние зарядки под руководством Натальи были самыми веселыми и зажигательными. Энергичная музыка, счастливые улыбки – в любую погоду!
В конце занятий желающие с удовольствием подбегали к тренеру, показывали свои любимые упражнения перед группой, а остальные повторяли за ними.
После занятия ребятам хотелось показать свои умения, пообщаться. Наталья Родыгина с интересом слушала их рассказы об отрядах, речевках, друзьях, рассказывала о пользе фитнес-тренировок для здоровья.
А фразу Натальи: «И любите эту жизнь!», дети повторяли и после занятий. Думаю, что эти ощущения эмоционального подъёма и радости участники смены запомнят навсегда!
***
Всегда интересно проходили утренние зарядки с представителями муниципальной спортивной школы «Мастер», чьи воспитанники регулярно входят в сборную России. Для ребят было очень важно, что вместе с ними делал упражнения сам директор школы, Президент Федерации Кикбоксинга Дальневосточного Федерального округа, директор детско-юношеской спортивной школы «Мастер» Ромашков Сергей Иванович.
Сергей Иванович является чемпионом СССР по ушу-саньда, обладателем кубка РСФСР по кикбоксингу, победителем Международной матчевой встречи по кикбоксингу США – Россия в Чикаго, первый чемпион мира среди профессионалов по кикбоксингу из России.
Ромашков Сергей Иванович проводил тренировку вместе с Иваном Базинским – главным тренером клуба по кикбоксингу «Альтаир». Дети активно проявляли интерес к упражнениям, задавали вопросы тренерам. И, конечно, фото с такими мастерами хотели сделать абсолютно все.
В рамках всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» прошла встреча с Куклиным Павлом Сергеевичем – Президентом Федерации Кикбоксинга Дальневосточного Федерального округа, Мастером спорта России по кикбоксингу, Победителем первенства мира и Европы по кикбоксингу.
Ребята с интересом рассматривали кубки, каждому хотелось подержать в руках настоящую медаль настоящего чемпиона. На вопрос: «А где такие медали выдают?», Павел с улыбкой ответил, что медали не выдают, их зарабатывают. Самым старательным ребятам повезло – им вручили значки с символами Федерации Кикбоксинга.
Помогла организовать и провести эти замечательные встречи Петрова Евгения Валентиновна, которая является директором департамента маркетинга и PF ФК ДФО.
Встречи со спортсменами такого уровня для наших детей большая удача. Увлеченные своим делом мастера активно и бескорыстно пропагандируют здоровый образ жизни через вовлечение наших ребят в этот интересный вид спорта, который имеет хорошие перспективы попадания в олимпийскую семью.
Педагог-психолог Кондрашова Н.Ю.